Être exigeant envers soi-même est une qualité admirée par beaucoup. Cela peut vous pousser à atteindre vos objectifs et à exceller dans tout ce que vous entreprenez. Cependant, trop d’exigence peut également vous mettre sous une pression constante. Pour mieux comprendre où vous vous situez sur l’échelle de l’exigence envers vous-même, répondez à ces questions. Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre personnalité parmi les options « 1 » ou »2″. À la fin du test, nous vous révélerons ce que vos réponses disent de vous.
Question 1 :
- Je m’attends toujours à donner le meilleur de moi-même.
- Je fais de mon mieux, mais je ne suis pas trop dur envers moi-même.
Question 2 :
- L’échec me pousse à travailler encore plus dur.
- L’échec me décourage et me fait douter de mes capacités.
Question 3 :
- Je fixe des objectifs ambitieux et je me pousse à les atteindre.
- Je préfère fixer des objectifs réalistes pour éviter d’être déçu.
Question 4 :
- Je m’autocritique fréquemment pour m’améliorer.
- Je préfère valoriser mes accomplissements plutôt que de me critiquer.
Question 5 :
- Je me sens coupable si je ne fais pas tout ce que je m’étais fixé à accomplir.
- Je prends les choses avec plus de légèreté et ne me sens pas coupable si je ne peux pas tout faire.
Question 6 :
- Je ne tolère pas les erreurs, ni de moi ni des autres.
- Je considère les erreurs comme une opportunité d’apprendre.
Question 7 :
- J’ai du mal à déléguer des tâches, car je pense que je peux mieux les faire moi-même.
- Je suis à l’aise avec la délégation et fais confiance aux autres pour accomplir des tâches.
Question 8 :
- Je sacrifie souvent du temps de repos pour avancer dans mes projets.
- J’accorde de l’importance au repos et à l’équilibre entre travail et vie personnelle.
Question 9 :
- Je me compare fréquemment aux autres pour me motiver.
- Je me compare rarement aux autres et préfère me concentrer sur mes propres progrès.
Question 10 :
- Je m’irrite facilement lorsque les choses ne se passent pas comme je l’avais prévu.
- Je reste calme et flexible face aux imprévus.
Question 11 :
- La perfection est mon objectif ultime, même si je sais que personne n’est parfait.
- J’accepte que la perfection soit inatteignable et je vise l’excellence sans obsession.
Question 12 :
- Je suis un planificateur méticuleux et je prévois chaque détail.
- Je suis plus spontané et adaptable dans mes approches.
Question 13 :
- Je ressens le besoin constant de me prouver à moi-même et aux autres.
- Je suis confiant dans mes capacités et n’ai pas besoin de validation constante.
Question 14 :
- Je suis souvent insatisfait de mes réalisations, car je pense que je peux toujours faire mieux.
- Je suis satisfait de mes accomplissements et célèbre mes succès.
Question 15 :
- Je travaille sans relâche pour atteindre mes objectifs, peu importe les sacrifices.
- Je suis prêt à faire des compromis pour maintenir un équilibre dans ma vie.
Question 16 :
- Je suis auto-exigeant, car c’est la clé de ma réussite.
- Je préfère être plus indulgent envers moi-même pour préserver ma santé mentale.
Résultats du test
Comptez combien de réponses « 1 » et combien de réponses « 2 » vous avez données.
Si vous avez majoritairement répondu « 1 » : Vous êtes une personne exigeante envers vous-même, ce qui peut vous pousser à atteindre des sommets, mais cela peut également vous mettre sous une pression constante. Prenez soin de vous rappeler que la perfection est souvent inatteignable, et qu’il est important de célébrer vos succès.
Si vous avez majoritairement répondu « 2 » : Vous êtes plus tolérant envers vous-même, ce qui peut vous permettre de maintenir un équilibre sain dans votre vie. Cependant, assurez-vous de ne pas vous complaire dans la médiocrité. Cherchez toujours l’excellence, mais sans vous mettre trop de pression.
